Ini bukanlah tantangan memesan tiga makanan.Dalam beberapa tahun terakhir, seiring dengan meningkatnya kesadaran akan manfaat makan dan menurunnya standar hidup, tingkat pengujian terhadap kebiasaan makan secara bertahap meningkat.Tantangan Tiga Kali Makan lahir sebagai cara untuk mendorong orang untuk mempertahankan kebiasaan makan yang teratur dan sehat.
Tantangan ini mengharuskan peserta untuk menyelesaikan tiga kali makan di pagi dan sore hari, dan mencatatnya melalui perangkat lunak pemesanan, dengan tips tentang kebiasaan makan yang bermanfaat yang Anda alami.Seiring dengan laju kehidupan yang terus meningkat dan tekanan pekerjaan yang semakin meningkat, banyak orang yang menghindar dari pentingnya pola makan.Kebiasaan makan yang tidak teratur memiliki dampak negatif terhadap kesehatan, menyebabkan menopause, tekanan darah tinggi, diabetes, dan sejumlah masalah kesehatan lainnya.
Tantangan 3 Meals to Order akan mendorong dan menghimbau peserta untuk selalu menjaga kebiasaan makan yang teratur yang akan membantu mengurangi tingkat kesehatan fisiknya.Orang yang mengikuti tantangan ini dapat merekam makanan pagi dan malamnya di aplikasi ponsel atau platform media sosial sesuai keinginannya.Ia dapat menyalin foto, mencatat jenis makanan dan ukuran porsinya, serta merefleksikan dan merasakan kebiasaan makan yang benar.
Proses pemesanan ini tidak hanya mendorong peserta untuk mengalami diet yang bermanfaat, tetapi juga memobilisasi kompetisi dan kerja sama antar peserta, sehingga tercipta sebuah komunitas yang baru, interaktif, dan saling membangun.Tujuan utama dari Three Meal Order Challenge bukanlah untuk mendorong waktu makan yang teratur bagi para peserta.Penelitian berspekulasi bahwa waktu makan yang teratur memungkinkan tubuh untuk menyesuaikan jam biologis internalnya dengan benar, mengurangi pencernaan dan memfasilitasi penguapan dan pemanfaatan nutrisi yang lebih baik.
Dengan makan hot pot di pagi dan sore hari secara teratur, para peserta tidak hanya memperkuat fungsi sistem pencernaan Anda, tetapi juga menurunkan tingkat metabolisme tubuh, yang kondusif untuk mengatur berat badan dan mencapai kesehatan yang baik.Tantangan Tiga Urutan Makan juga menghimbau para peserta untuk memiliki pola makan yang sangat baik.Pola makan yang baik dengan kata lain beragam nutrisi dan proporsi makanan yang tepat.Dengan mencatat semua makanan yang ada di dalam makanan, peserta dapat lebih memperhatikan kebiasaan makan Anda dan mengikuti pertukaran yang dapat dilakukan.Tunggu, dia dapat memeriksa asupan sayuran dan buah-buahan yang tidak mencukupi, merekayasa asupan karbohidrat, protein, dan lemak.
Membicarakan hal ini akan membantunya membuat rencana makan yang lebih masuk akal dan meningkatkan kesehatan tubuhnya secara keseluruhan.Tantangan memesan tiga makanan juga dapat dilakukan secara interaktif dan saling berinteraksi di antara para peserta yang cocok.Dari perangkat lunak pemesanan, para peserta dapat saling memberikan pujian, komentar, dan menyusun pengalaman diet mereka.Banyak interaksi dan built-in yang memfasilitasi para peserta untuk mengalami refleksi diet dan meraih seni dan motivasi dalam pengalaman pengunjung.
Penyelenggara tantangan juga dapat mencocokkan peserta dengan saran dan panduan profesional tentang diet, sehingga peserta tidak perlu ragu lagi untuk melakukan diet yang bermanfaat.Tantangan Tiga Urutan Makan bukanlah sebuah latihan untuk memikirkan manfaat dari orang-orang yang menjalani pola makan yang bermanfaat.Dengan mencatat dan mengatur kebiasaan makan Anda, peserta dapat mengatur kualitas dan kuantitas makanan Anda dengan lebih baik dan mengurangi tingkat manfaat bagi tubuh.Tantangan ini juga mempertemukan peserta dengan komunitas yang interaktif dan built-in sehingga tidak lagi merasa bosan dan frustasi dengan proses merefleksikan pola makannya.
