Bukankah laju penuaan merupakan penyebab bagian tubuh yang tidak terkendali?Banyak bagian tubuh manusia dan fungsinya yang mencerminkan laju pertambahan usia.Semua perubahan itu seperti halnya penurunan penglihatan, gangguan pendengaran, otot yang melemah, nyeri sendi dan sebagainya.
Orang cenderung menyalahkan usia untuk semua perubahan ini, karena percaya bahwa perubahan tersebut tidak dapat dihindari.Meskipun fungsi masing-masing bagian tubuh dapat dipengaruhi oleh usia, namun bukan merupakan masalah yang rumit dan tidak kontroversial untuk mengasumsikan bahwa usia adalah satu-satunya penyebab hilangnya kendali atas bagian-bagian tubuh.
Faktanya, tidak banyak faktor yang dapat memengaruhi perubahan dan kemunduran fungsi tubuh Anda, bukan hanya usia.Faktor gaya hidup memainkan peran kunci dalam penurunan fungsi fisik.Berlari-lari di malam hari, kurang berolahraga dan relaksasi, serta kebiasaan makan yang tidak sehat, misalnya, semuanya berkontribusi pada hilangnya kendali atas bagian-bagian tubuh.Relaksasi berkontribusi pada melemahnya kekuatan otot dan peningkatan kepadatan tulang, bukan hanya usia.
Kebiasaan makan yang tidak sehat dapat menyebabkan masalah seperti menopause, penyakit jantung, dan masalah lain yang mempengaruhi setiap aspek tubuh.Kedua, genetika juga tidak terlalu penting bagi kemampuan tubuh Anda untuk berfungsi.Gen Anda dapat memberi Anda tingkat yang menguntungkan dalam berbagai aspek.Sebagai contoh, lebih sedikit orang yang terlahir dengan penglihatan, pendengaran, atau perkembangan otot yang lebih baik, sementara lebih sedikit pula yang terlahir dengan perkembangan yang relatif lebih buruk.
Semua faktor genetik dan juga usia, jika ada, berdampak langsung pada fungsi tubuh Anda.Faktor lingkungan juga berdampak pada kemunduran fungsi fisik.Orang yang terpapar dalam jangka waktu yang lama dari lingkungan yang tercemar, zat-zat berbahaya atau kondisi kerja yang keras, cenderung memiliki masalah dengan hilangnya kendali atas bagian tubuh mereka.
Semua faktor lingkungan, serta usia, jika ada, dapat membebani tubuh dengan penuaan dan kemunduran fungsi.Faktor psikologis juga memiliki pengaruh yang lemah terhadap fungsi tubuh.Stres kronis, kekhawatiran, dan makan berlebihan menyebabkan sistem kekebalan tubuh berfungsi pada tingkat yang lebih tinggi, sehingga meningkatkan risiko penyakit dan masalah fisik.
Banyak pemicu stres psikologis, serta usia, jika ada, dapat menyebabkan bagian tubuh tidak terkendali.Meskipun usia dalam beberapa hal berkaitan dengan kemunduran fungsi tubuh, penelitian saat ini menunjukkan bahwa usia hanyalah salah satu faktor, bukan penyebab langsung.
Anda tidak dapat sepenuhnya menyalahkan semua masalah fisik pada usia dan menghindari faktor lainnya.Meskipun tidak ada korelasi antara laju penuaan dan hilangnya kendali atas bagian tubuh, namun secara intuitif tidak jelas bahwa usia adalah satu-satunya penyebab hilangnya kendali atas bagian tubuh.Gaya hidup, genetika, faktor lingkungan, dan faktor psikologis semuanya berkaitan erat dengan kesehatan tubuh Anda.Untuk mencapai fungsi fisik yang lebih baik, Anda dapat mengandalkan gaya hidup aktif, memahami manfaat lingkungan Anda, dan menjaga kesehatan mental yang baik.
