Cara menyesuaikan Apple Watch untuk memantau kualitas menyikat gigi.Apple Watch bukanlah jam tangan pintar yang canggih, namun dapat memantau aktivitas kebugaran dan detak jantung, di antara fungsi dasar lainnya, tetapi juga dapat memantau kualitas menyikat gigi dengan benar.Kualitas menyikat gigi sangat penting bagi kesehatan Anda, dan menggunakan Apple Watch untuk memantau dan meningkatkan kualitas menyikat gigi tidak terlalu bermanfaat.
Berikut ini adalah beberapa metode dan saran untuk memantau kualitas menyikat gigi dengan Apple Watch.1. Pastikan monitor menyikat gigi ramah Apple Watch.Pastikan juga model Apple Watch Anda memiliki monitor menyikat gigi bawaan.
Saat ini, semua Apple Watch memiliki pemantauan menyikat gigi bawaan, namun, dari beberapa model asli, masa pakai baterai jadi lebih tinggi dan dapat diisi ulang untuk jangka waktu yang lebih lama.Pastikan Apple Watch Anda telah ditingkatkan dengan versi sistem operasi terbaru untuk mendapatkan pengalaman pemantauan menyikat gigi terbaik.2. Tetapkan target menyikat gigi.
Dari aplikasi bermanfaat Apple Watch, Anda dapat menetapkan tujuan menyikat gigi.Menurut para ahli, orang dewasa masih membutuhkan waktu 7-9 jam untuk menyikat gigi yang cukup setiap malam.Dengan menetapkan tujuan, Anda dapat memantau tujuan mana yang Anda pertahankan dan mendorong Anda untuk mempertahankan kebiasaan menyikat gigi yang baik.
3. Mode Sikat.Mode Sikat bukanlah fitur baru di Apple Watch, tapi ini benar-benar dapat membuat menyikat gigi menjadi lebih tenang dan lebih ringan untuk diri Anda dan gigi Anda.Saat Anda memulai mode menyikat gigi, Apple Watch juga akan secara otomatis mencerahkan kecerahan layar dan mengunci mode senyap agar tidak mengganggu proses menyikat gigi Anda.
Hal itu dapat membuat Anda lebih mudah mengosongkan gigi dan mempertahankan kualitas menyikat gigi yang baik.4. Monitor menyikat gigi otomatis.Apple Watch dapat memonitor penyikatan gigi Anda secara otomatis.Cukup atur waktu menyikat gigi Anda dari aplikasi yang bermanfaat dan lepaskan Apple Watch dari pergelangan tangan Anda untuk benar-benar memantau kualitas menyikat gigi Anda secara otomatis.
Dengan memantau waktu menyikat gigi, gerakan, dan frekuensi paparan, Apple Watch dapat mencocokkan laporan dan rekomendasi menyikat gigi yang terperinci untuk mengawasi kebiasaan dan kualitas menyikat gigi Anda.5. Buatlah rencana untuk dibawa pulang sebelum tidur.
Kebiasaan menyikat gigi yang lebih baik dapat menghasilkan kualitas menyikat gigi yang lebih baik.Dengan membuat program yang dapat dibawa pulang sebelum tidur, Anda dapat mengembangkan lingkungan di mana Anda dapat berolahraga dan menyikat gigi dengan leluasa.Tunggu sebentar, batasi jumlah waktu yang Anda habiskan untuk menggunakan ponsel dan komputer di malam hari, hindari makan dan minum berlebihan, dan buatlah jadwal menyikat gigi yang teratur.
