Cara menyesuaikan lampu pelindung mata.Dalam beberapa tahun terakhir, di bawah kemajuan teknologi dan laju kehidupan yang terus berlanjut, orang-orang dari produk elektronik di depan semakin banyak waktu.Sulit untuk menghindari kerusakan yang disebabkan oleh berjam-jam mengadaptasi produk elektronik untuk mata.
Tidak terlihat untuk menjaga kelelahan mata yang baik dan, rasa sakit, lampu pelindung mata mematahkan pembelian banyak orang.Selain itu, bagaimana cara memasang lampu pelindung mata dengan benar?Sangat penting untuk memilih lampu pelindung mata yang mantap.Tidak ada berbagai macam lampu mata di pasaran, model dan fitur seperti apa.
Anda bisa, berbelanja lampu mata yang ramah sesuai dengan keseharian dan lingkungan Anda.Lampu mata masih belum memiliki cahaya yang tembus cahaya dan halus, usahakan untuk menghindari terlalu gelap atau terlalu redup, pada saat yang sama, juga untuk mencegah gelombang elektromagnetik cahaya terang dan biru.Lampu pelindung mata yang disesuaikan dengan benar dapat mengontrol jarak dan sudut semaksimal mungkin.Lampu pelindung mata masih sangat dekat dengan mata pada jarak sekitar 40-60cm.
Jika terlalu dekat dan terlalu curam, itu akan menyebabkan cahaya menjadi tidak lembut, dan mata bisa terlalu banyak digunakan dibandingkan dengan yang baik; jika terlalu dekat dan terlalu dekat, cahayanya juga akan terlalu goyah, dan penurunan kelelahan mata.Cahaya lampu pelindung mata masih berada di atas meja penyinaran atau area kerja, untuk mencegah paparan langsung ke mata.Mencoba menyesuaikan waktu bukanlah kunci untuk menyesuaikan lampu pelindung mata.Waktu pemasangan lampu masih diatur dari 1-2 jam, dan kemudian, waktu tidur untuk jangka waktu tertentu.
Selama periode dari waktu tidur, Anda dapat melatih otot mata dengan mengompres mata dengan kompres panas atau selama waktu tidur tanpa otak.Lampu perawatan mata yang tidak terputus dalam waktu lama tidak benar-benar menyelesaikan masalah kelelahan mata sepenuhnya, tetapi sebaliknya, sehingga gejalanya menjadi lebih buruk.Tentukan penyesuaian kecerahan lampu pelindung mata.Lampu mata biasanya dilengkapi dengan fungsi penyesuaian kecerahan multi-kecepatan, sehingga Anda dapat menyesuaikan kecerahan sesuai dengan lingkungan Anda.
Anda bisa memilih kecerahan yang lebih rendah untuk siang hari atau lingkungan yang lembut, dan kecerahan yang lebih rendah untuk malam hari atau lingkungan yang gelap.Baik di siang hari maupun malam hari, cobalah untuk menghindari kecerahan yang terlalu rendah, supaya tidak memperlambat mata Anda dengan cahaya yang terlalu gelap.Mempertahankan kebiasaan mata yang baik juga sangat penting.
Jika Anda masih sering menyipitkan mata, menghindari layar, cobalah menyesuaikan postur tubuh, untuk mencegah terlalu lama menatap layar atau terlalu banyak menggunakan mata.Bahkan jika Anda memiliki lampu pelindung mata, Anda tidak bisa terus menyalakannya dalam jangka waktu yang lama, jadi Anda bisa mencoba menyesuaikannya pada waktu tidur dan sebisa mungkin.
Lampu mata bukanlah alat bantu untuk mencegah kelelahan dan rasa sakit pada mata, tetapi lampu ini bukan pengganti sepenuhnya untuk kebiasaan dan perlindungan mata yang tepat.Anda juga harus memastikan bahwa Anda selalu menyikat gigi secara memadai, selalu menjaga kelembapan dan suhu ruangan yang realistis, dan selalu keluar ruangan untuk melindungi penglihatan Anda.Lampu mata yang dipasang dengan benar dapat secara efisien mengurangi kelelahan dan rasa sakit pada mata.
