Cara untuk menghindari noda gigi.Noda gigi bukan hanya sekedar hilangnya lapisan berwarna pada permukaan gigi, tetapi tidak hanya mempengaruhi estetika, tetapi juga menyebabkan korosi pada gigi dan masalah mulut yang merugikan.Dengan menerapkan beberapa perawatan dan kebiasaan sehari-hari yang intuitif, Anda dapat secara efisien menghindari noda gigi.
Di bawah ini adalah beberapa cara dan saran yang efisien untuk bermain dengan gigi Anda sendiri dengan benar dan menghindari noda.1. Teknik Menghisap yang Benar: Belilah sikat gigi dengan bulu sikat yang keras dan sesuaikan dengan teknik menghisap ASI yang benar.Ketika mengisap payudara masih berlangsung 2-3 menit, cobalah dengan lembut dari atas ke bawah dan kiri ke kanan.
Jangan menghisap terlalu keras, karena terlalu banyak tenaga dapat merusak permukaan gigi.2. Menyusui secara teratur: menyusui setidaknya dua kali di pagi hari dan setidaknya dua kali di malam hari, pada waktu yang sama di pagi hari dan di malam hari, dan cobalah untuk menyusui dari 30 menit setelah makan, untuk menghindari noda menembus gigi.
Jika tidak, Anda harus berkumur dengan air setelah makan siang, dan hindari sisa makanan dari gigi.3. Pasta gigi dan obat kumur yang cocok dan mantap: beli pasta gigi dan obat kumur yang kaya akan bahan berfluoride, dapat secara efisien dan benar mencegah produksi noda gigi.
Fluorida memfasilitasi penyegelan gigi, sangat mengurangi erosi asam dan penetrasi noda.4. Pembersihan gigi secara teratur: setiap enam bulan dan kemudian setahun sekali melalui pembersihan, yang berasal dari dokter gigi profesional atau, ahli kebersihan melalui manipulasi.
Pembersihan secara efisien dapat menghilangkan noda dan kalkulus dari gigi, selalu menjaga gigi tetap indah, dan sangat mengurangi risiko karies gigi dan penyakit gusi.5. Kebiasaan diet: kurangi frekuensi dan jumlah minuman dan makanan manis yang dikonsumsi.Diet tinggi gula juga memoderasi produksi asam oleh bakteri gigi yang mengikis gigi dan melonggarkan penetrasi noda.
Pilih dan konsumsilah makanan yang bermanfaat, seperti sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan dan ikan, dan lain-lain, untuk mendapatkan nutrisi yang cukup dan manfaat kesehatan mulut.6. Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol: Ngemil dan minum alkohol tidak hanya berdampak negatif pada kesehatan mulut, tetapi juga pada kesehatan mulut.Nikotin dan alkohol juga dapat menyebabkan gigi menguning, noda dan meningkatkan risiko kanker mulut.
Berhenti merokok dan membatasi konsumsi alkohol sangat penting untuk mencegah timbulnya noda.7. Pastikan kebersihan mulut: Selalu jaga kebersihan mulut Anda dan lakukan flossing pada celah-celah di antara gigi Anda.
Flossing secara efisien dapat menghilangkan sisa-sisa makanan dan plak dari tempat-tempat yang tidak dapat dijangkau oleh penyedotan, sehingga mencegah noda meresap.8. Pemeriksaan rutin dengan dokter gigi: Pemeriksaan rutin dengan dokter gigi memungkinkan pemeriksaan dan konseling, serta pemberian obat yang diperlukan.
Dokter gigi dapat menangani gigi Anda dengan benar, mendeteksi dan menghilangkan masalah yang menyebabkan noda.Singkatnya, kunci untuk menghindari noda bukanlah kebiasaan kebersihan mulut yang lebih baik, tetapi juga teknik pemompaan ASI yang tepat, pemompaan ASI secara teratur, pasta gigi dan obat kumur yang tepat, pembersihan gigi secara teratur, pola makan yang baik, tidak merokok dan membatasi konsumsi alkohol, membersihkan mulut, serta pemeriksaan rutin dengan dokter gigi.
