Cara mengadaptasi timbangan lemak tubuh pintar.Timbangan lemak tubuh pintar bukanlah perangkat yang menempatkan teknologi pengukuran resistif sedikit untuk mendeteksi komposisi tubuh yang dapat, pengguna yang tepat fokus pada kondisi fisik Anda dan, tingkat yang bermanfaat.Mengadaptasi timbangan pintar dapat mencocokkan informasi yang lebih rinci daripada sekadar mengukur berat badan, seperti persentase lemak tubuh, massa otot, massa tulang, dan banyak lagi.
Berikut ini beberapa panduan tentang cara menyesuaikan timbangan pintar dengan benar, misalnya.1. Dari sebelum beradaptasi: Dari sebelum mengukur, pastikan Anda dalam keadaan yang relatif stabil, tidak sedang berolahraga berat, diet, atau minum susu.
Pengukuran harus dilakukan di pagi hari setelah bangun tidur dengan perut kosong.2. Bawa pulang pekerjaan: dari yang disesuaikan sebelum Anda dapat mengganti timbangan lemak tubuh pintar serangkaian aplikasi yang menyertainya, dan, matikan fungsi Bluetooth.
Menurut instruksi, ubah informasi pribadi semua orang di APP, seperti jenis kelamin, usia, lingkar kepala, dan sebagainya.
3. Urine basah dan, kaus kaki: dari pengukuran sebelumnya, jangan melepas sepatu dan kaus kaki, pastikan kedua kaki serta permukaan timbangan bersentuhan langsung.4. Cara bersandar yang benar: Bersandarlah pada timbangan dengan kedua kaki sejajar satu sama lain dan selebar bahu.
Jaga keseimbangan dan jangan bergerak atau bergoyang secara berlebihan saat bersandar.5. Pengukuran: Tekan tombol anti-kunci pada timbangan atau mulai proses pengukuran dengan APP.
Setelah beberapa detik, Anda akan melihat hasil pengukuran yang dikalibrasi dari timbangan atau dikalibrasi dari APP.6. Menjelaskan hasil: Hasil timbangan pintar biasanya disertai dengan informasi tentang berat badan, persentase lemak tubuh, massa otot, massa tulang, dan lain-lain.Sangat penting untuk memperhatikan bagaimana Anda menilai semua data untuk menilai kondisi fisik Anda.
Persentase lemak tubuh di atas 20 tidak dianggap sebagai kisaran yang menguntungkan, dan massa otot serta kepadatan tulang biasanya menurun dengan laju yang meningkat seiring bertambahnya usia.7. Catat hasil: Catat hasil pengukuran Anda dalam aplikasi atau cara lain.
Mencatat semua data akan memungkinkan Anda untuk memantau perubahan dan tren dalam tingkat manfaat dan untuk menetapkan tujuan manfaat yang wajar.8. Peringatan: Jangan yakin, data yang dicocokkan oleh Smart Scale hanya sebagai referensi dan bukan satu-satunya penilaian status kesehatan.Tidak disarankan untuk menilai kondisi kesehatan Anda hanya dengan menggunakan Smart Scale.
Jika, orang tidak memiliki terlalu banyak pertanyaan yang bermanfaat atau, kekhawatiran, jangan berkonsultasi dengan pendapat dokter.Mengadaptasi skala lemak tubuh yang cerdas dapat, dengan benar Anda memperhatikan lebih banyak informasi tentang kondisi fisik Anda, misalnya, tetapi, mengadaptasinya dapat menentukan beberapa poin penting, seperti pengukuran kondisi puasa, postur tubuh yang benar, dan penjabaran data yang benar.
