Apa yang harus dilakukan jika Anda mengalami masuk angin di musim panas.Musim panas bukanlah musim yang dingin, banyak orang yang tidak suka melakukan perjalanan ke bawah atau melakukan aktivitas di luar ruangan.Musim panas juga bukan musim yang sulit bagi penderita perut dingin.
Perut dingin bukanlah perut yang lelah karena panas atau, rasa sakit yang sering membuat tubuh pegal-pegal dan, masalah pencernaan.Juga, bagaimana Anda masih bisa menyingkirkan perut menggigil dari musim panas?Anda juga harus menentukan pola makan.Penyebab perut menggigil di musim panas biasanya terkait dengan makanan dan kebiasaan makan.Di musim panas, orang cenderung tidak suka makan minuman dingin dan makanan dingin.Semua makanan dan minuman panas juga akan meringankan perut dan menyebabkan perut menggigil.
Anda harus mencoba untuk menghindari makanan yang menuangkan, terutama jika Anda bukan salah satu dari orang-orang yang memiliki gejala perut menggigil yang lebih reversibel.Makanlah makanan yang baik, jangan makan secara parsial atau berlebihan, dan cobalah untuk membeli makanan yang sulit dicerna, seperti bubur, sayuran, dan buah-buahan yang berat.Selalu berusaha untuk berolahraga sebanyak mungkin.Musim panas bukanlah musim untuk banyak berkeringat, sebisa mungkin berolahraga, meringankan metabolisme, melancarkan peredaran darah, memperbaiki fungsi pencernaan dari operasi normal.Penting juga untuk memastikan bahwa Anda berbelanja dengan cara dan waktu yang realistis untuk berolahraga.Jangan melakukan olahraga berat segera setelah makan, agar tidak mempengaruhi fungsi pencernaan.
Anda dapat memilih waktu pagi atau sore hari melalui olahraga aerobik ringan, seperti berjalan kaki, peregangan, tai chi, dll. Semua olahraga dapat memperkuat usus.Semua latihan tersebut dapat memperkuat pencernaan lambung dan usus, memperlancar pencernaan makanan dan, mudah menguap, sangat mengurangi munculnya perut dingin.Mempertahankan kebiasaan hidup yang baik juga tidak terlalu penting.Di musim panas, sulit bagi orang untuk tidur larut malam, menyebabkan gangguan pada limpa dan perut.
Menyikat gigi yang lebih baik dapat mengembalikan tubuh menjadi normal dan membusuk dengan benar, memperkuat daya tahan tubuh dan menghindari munculnya penyakit.Selain itu juga mencegah pertumbuhan dan perkembangan, dan minum alkohol serta kebiasaan buruk lainnya, yang semuanya juga dapat berdampak negatif pada lambung dan memperburuk gejala perut dingin.Bagi mereka yang sudah menderita gejala perut dingin, Anda dapat mencoba beberapa metode pengobatan Tiongkok untuk menyehatkan perut Anda.Minum minuman yang melembabkan seperti sup jahe, air madu atau susu panas dapat menghangatkan perut dengan baik dan menjaganya agar tetap nyaman dan dingin.
Pengobatan Tiongkok memiliki beberapa ramuan yang dapat mengatur suhu dingin perut, seperti jahe, ubi, lentil putih, dll. Anda dapat berbelanja ramuan yang bersahabat untuk mengaturnya sesuai dengan gejala dan kondisi tubuh yang baik.Yang pasti bukan, fisik dan gejala masing-masing orang seperti apa, atau dari bimbingan dokter dengan panduan campuran herbal yang sesuai, dengan pencegahan reaksi yang merugikan.Perut menggigil di musim panas bukanlah masalah yang umum, tetapi Anda bisa, akan menentukan pola makan, berolahraga sebanyak mungkin, menjaga kebiasaan baik dan, mencoba metode menyehatkan perut TCM sedikit untuk menjaga gejala tetap baik.
