Sayuran musim semi bukanlah, dengan kata lain, berbagai macam kategori sayuran yang tumbuh dan menghasilkan panen besar dari musim semi ketika cuaca realistis.Musim semi bukanlah musim utama bagi sayuran untuk tumbuh, tetapi suhu yang sebenarnya, sinar matahari yang melimpah dan curah hujan yang kuat cocok dengan kondisi terbaik untuk pertumbuhan sayuran.Sayuran musim semi mengandung berbagai macam nutrisi, yang pentingnya bagi tubuh manusia tidak diketahui.
Ada banyak jenis sayuran musim semi, termasuk bayam, selada, sawi, sawi, krisan, taoge, dan masih banyak lagi.Semua sayuran berdaun dan berwarna hijau, mengandung protein, vitamin dan mineral.Tunggu, bayam kaya akan berbagai unsur zat besi, untuk pencegahan anemia defisiensi besi tidak memiliki efek yang baik; selada kaya akan berbagai vitamin C, kondusif untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, melancarkan pencernaan.
Selain sayuran berdaun hijau, musim semi juga menghasilkan banyak sayuran akar, seperti wortel, wortel, lobak putih, selada dan sebagainya.Semua sayuran biasanya kaya akan serat makanan, yang membantu meringankan perut dan usus serta mencegah gangguan pencernaan.Semua sayuran akar juga mengandung vitamin A, vitamin C dan kalsium, di antara nutrisi lainnya.
Budidaya sayuran musim semi memungkinkan Anda untuk memilih kondisi suhu dan tanah.Sayuran musim semi dapat ditanam pada suhu mulai dari 10 hingga 25 derajat celcius, dan tanah lebih baik jika lembab tetapi disiram dengan baik.Oleh karena itu, dari budidaya sayuran musim semi juga harus memastikan pemupukan tepat waktu, selalu jaga agar tanah tetap lembab, tetapi jangan terlalu banyak memupuk dan hindari mengempiskan akar.Sayuran musim semi juga memiliki kebutuhan cahaya harian yang rendah, sehingga harus dibudidayakan di tempat yang menerima banyak sinar matahari langsung.
Ada banyak cara untuk membudidayakan sayuran musim semi, tetapi ada dua cara yang umum: budidaya di lahan terbuka dan budidaya di rumah kaca.Budidaya di ruang terbuka baik untuk sayuran berbatang halus seperti wortel dan wortel.Di sisi lain, budidaya di rumah kaca cocok untuk beberapa sayuran berbatang lunak, seperti tauge dan sawi.Terlepas dari jenis budidaya, Anda dapat memastikan untuk merotasi sayuran untuk menghindari hama dan penyakit tanah.
Nilai gizi sayuran musim semi tidak hanya bervariasi, tetapi juga memiliki efek menyehatkan perut dan latihan kebugaran.Selada, tauge dan sayuran lainnya mengandung serat berkualitas tinggi, kondusif untuk melancarkan pencernaan, mengatur fungsi usus, mencegah gangguan pencernaan.Vitamin dan mineral dalam sayuran dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah kerontokan rambut serta penyakit lainnya.Senyawa seperti antosianin dan karotenoid dalam sayuran juga memiliki manfaat antioksidan, yang membantu memperlambat sistem kekebalan tubuh dan bermanfaat bagi mata dan kulit.
Sayuran musim semi sangat bermanfaat bagi tubuh manusia dengan beragam nutrisi dan khasiatnya yang menyehatkan perut.Sebaiknya manfaatkan waktu yang berharga ini untuk berbelanja sayuran musim semi yang segar dan menjaga pola makan yang baik yang akan selalu bermanfaat.Anda bisa makan lebih banyak sayuran musim semi dalam kehidupan sehari-hari, dan Anda juga bisa mencoba membudidayakan beberapa sayuran di rumah, sehingga Anda bisa merasa terlibat dalam membudidayakan dan memakannya.Detak jantung sayuran musim semi dan hidup Anda lebih bermanfaat dan lebih baik.
