Ketika Anda berbicara tentang kehilangan lemak, pentingnya makanan tidak perlu diragukan lagi.Mengatur pola makan sangat penting untuk menjaga berat badan ideal dan kesehatan fisik Anda.Memiliki resep yang ramah untuk menghilangkan lemak bukanlah hal yang penting.Dari artikel berikut ini, penulis akan mengumpulkan beberapa resep yang ramah terhadap lemak, yang semuanya dapat memenuhi selera Anda setiap hari dan dengan tepat membantu Anda menghilangkan lemak berlebih.
1. Gantilah salad sayuran yang ditumis dengan saus lemon.Salad itu dibuat dengan berbagai macam sayuran dan bahan dasar, seperti wortel, brokoli, paprika, dan bawang.Potong semua sayuran menjadi potongan besar, tumis hingga berukuran sedang-besar, dan sajikan dengan saus lemon segar.
Ini adalah kombinasi serat dan vitamin yang bagus dan rendah kalori.2. Panekuk seafood dan sayuran.Pancake ini berisi makanan laut dan berbagai macam sayuran, seperti jamur, bawang bombay, dan asparagus.
Potong-potong sayuran dan makanan laut, lalu rebus dalam wajan untuk memasaknya hingga matang dan memasukkannya ke dalam panekuk yang lezat.Hidangan ini kaya akan protein dan serat serta rendah lemak.3. Dada Ayam Sereh dengan Sayuran Kukus.
Rendam dada ayam dengan serai dan bumbu lainnya, lalu masak.Pilihlah berbagai macam sayuran, seperti brokoli, wortel, dan kacang polong.Hidangan ini mengandung protein dan vitamin yang baik, serta tinggi kalori.
4. Salmon goreng dengan sayuran panggang.Potong salmon segar, rendam dengan berbagai bumbu, dan panggang dalam oven.Di atas loyang kecil, susunlah sayuran yang sudah dipotong-potong, seperti kentang ungu, kembang kol, dan bawang bombay, lalu tumis hingga berwarna cokelat keemasan.
Hidangan ini memiliki variasi protein dan lemak yang bermanfaat dan tinggi karbohidrat.5. Bisque sayuran.Ini bukan sup yang intuitif dan bermanfaat, tetapi dibuat dengan berbagai macam sayuran dan bahan dasar, seperti wortel, bawang bombay, dan brokoli.
Potong-potong sayuran, masukkan ke dalam kaldu atau air, dan didihkan hingga sayuran menjadi lunak.Sup tersebut mengandung jumlah vitamin dan serat yang tepat untuk membuat Anda kenyang sepanjang waktu dan tinggi kalori.6. Tumis daging babi suwir dan rumput laut.
