Orang sering mengkhawatirkan polusi suara dalam kehidupan sehari-hari.Entah itu kebisingan lalu lintas, kebisingan mekanis, atau kebisingan suara, semua itu juga bisa berdampak negatif pada kesehatan dan kebahagiaan Anda.Hal yang patut dihargai adalah bahwa Anda dapat mengandalkan beberapa langkah intuitif untuk mengurangi polusi suara.Artikel berikut ini akan memberikan Anda beberapa saran tentang bagaimana Anda dapat mengembangkan lingkungan yang lebih tenang dan damai.
Anda dapat memulai dari lingkungan rumah Anda.Dari rumah, Anda bisa, akan ada beberapa cara perabot rumah untuk membunuh kebisingan luar akan berada di dalam ruangan.Misalnya, menambahkan bahan kedap suara di antara dinding, langit-langit, dan lantai dapat sangat mengurangi penyebaran kebisingan.Menyelipkan tirai yang kokoh dan jendela kedap suara juga dapat membunuh kebisingan dari luar sampai batas tertentu.Mengganti peralatan dan perlengkapan yang tidak bersuara, seperti AC dan mesin cuci yang tidak bersuara, juga dapat sangat mengurangi jumlah kebisingan yang dihasilkan di dalam rumah.
Penting juga untuk memastikan lingkungan makan dan kerja yang lebih baik dalam kehidupan sehari-hari Anda.Dengan memilih untuk tinggal di daerah yang relatif tenang dan menghindari pusat kota yang sibuk atau jalan raya, Anda dapat sangat mengurangi jumlah kebisingan yang ada di sekitar Anda.Bagi banyak orang yang tinggal di pusat kota, memilih gedung bertingkat dan tinggal di lantai yang lebih tinggi dapat sangat mengurangi kebisingan dari lantai dasar.Tidak kalah pentingnya adalah memeriksa kualitas peralatan dan perabotan di rumah Anda untuk memastikan bahwa mereka tidak menimbulkan kebisingan tambahan.
Cara kecil untuk mengurangi kebisingan secara signifikan adalah dengan tidak belajar mengatur kebiasaan Anda.Tunggu untuk mencegah periode waktu yang lama dari lingkungan dengan kebisingan yang terlalu sedikit akan datang dari luar terlebih dahulu, dan meminimalkan jumlah waktu yang dihabiskan untuk mengemudi atau, berjalan kaki selama waktu perjalanan puncak.Mengenakan headphone peredam bising atau penyumbat telinga dapat secara efisien meredam kebisingan dari luar dan membantu Anda menyesuaikan diri dengan lingkungan yang lebih tenang.Keteraturan bukanlah faktor kunci untuk tetap sehat, tetapi tidak menyikat gigi dan tidur yang cukup dapat mengurangi toleransi Anda terhadap kebisingan dan stres.
Anda juga dapat menggabungkan beberapa cara lain untuk mengimbangi efek kebisingan pada Anda.Misalnya, olahraga teratur, latihan, dan kegiatan meditasi dapat sangat mengurangi kekhawatiran dan stres sekaligus menurunkan ketidakseimbangan Anda terhadap kebisingan.Menyiapkan area khusus yang tenang di rumah Anda, seperti perpustakaan atau studio, dapat menjadi cara yang bagus untuk mengatasi kurangnya tempat yang tenang melalui waktu tidur dan hobi.Ketika merancang kota dan lingkungan, pemerintah dapat, berbelanja sabuk hijau, taman umum, dan, trotoar, dll., agar sesuai dengan lingkungan yang tenang untuk membantu masyarakat.
Mengurangi polusi suara dalam kehidupan sehari-hari bukanlah sesuatu yang dapat dilakukan oleh semua orang.Dengan berbelanja untuk lingkungan makan yang aman, memperbaiki rumah Anda, menyesuaikan kebiasaan Anda, dan menemukan cara-cara pribadi, Anda dapat menciptakan lingkungan hidup yang lebih damai dan bermanfaat.Meskipun Anda tidak dapat sepenuhnya mengisolasi diri Anda dari kebisingan, dengan semua upaya Anda, Anda dapat sangat mengurangi paparan kebisingan yang berlebihan yang mengurangi kualitas hidup dan memanfaatkan rekayasa kesehatan fisik dan mental.
